骨质疏松的治疗要趁早

     很多人对骨质疏松不重视，等到骨折时就晚了，而骨质疏松一般是有悄悄潜伏性，多数人在不知不觉中就患上了此病，如平时出现的疾病征兆也容易因此忽略。大多数市民对于骨质疏松的危害并没有引起足够的重视，导致骨折的频发，有的骨折甚至会有致残的危险。

     关于骨质疏松，开始先要正视骨质疏松的症状和危害，生活中一些老年人摔倒的事件比较常见于多发，而老年也认为因为自己的腿脚不灵活，其实上，是由骨质疏松所造成，骨质疏松症因其早期无症状或症状轻微而常常不被人们重视，等到发生骨折时才后悔不及，而骨折的发生往往骨质疏松症已经形成已久。如果老年人往往会出现抽筋、腰酸腿疼、驼背和身材变矮等现象，正是骨质疏松的征兆，但是多数老人把这些症状当成了身体的衰老而导致了悲剧的发生。

     其次，需要改变不良的生活习惯，避免吸烟、酗酒和过量饮用咖啡，因为，吸烟、酒精、浓茶和咖啡会增加患骨质疏松症的风险。每日至少需要散步30分钟，持续的运动还可以刺激骨形成，增加骨质量。那些患有老年性骨关节炎和高龄老人，应在医生指导下选择适当的运动方式防止跌倒或关节损伤的出现。

     如果自己不能做出正确的判断，最正确的做法就是中老年人到医院进行骨密度的检查来确定是否患有骨质疏松症，中老年人可以到医院进行骨密度的检查来确定是否患有骨质疏松症，尤其是有骨折史、体型偏瘦、绝经期早、钙摄取不足、慢性腹泻、双亲有骨质疏松、持续缺乏运动、吸烟、酗酒、爱喝咖啡多的人群。